在過去，人們對益生菌的認識往往是應用于嬰幼兒人群，隨著人們對腸道健康和腸道菌群的認識日益加深，我們發現有越來越多的成年人開始關注補充腸道有益菌的產品。
那么，成人益生菌的作用與功效是什么呢？
首先，我們要了解成人益生菌是什么？它是人體內有益的微生物，目前，人體中主要微生物的地方就是腸道，主要分為三大菌群：有益菌，中性菌和有害菌，三者相互制衡，形成了一個相對穩定的腸道微生態環境，能夠促進身體健康，如果這種平衡狀態被打破，腸道菌群就會處于失調狀態，對人體健康造成危害。
成人益生菌的作用與功效是什么？
雖然腸道內細菌數量很多，但人在剛出生的時候，腸道是無菌的，出生后通過消化道與外界相通，細菌逐漸開始進入腸道內定居并繁殖，出生后兩周左右，腸道內的各種菌群數量和比例基本已成定局，除非在不良的生活方式和習慣的作用下，才會引起菌群比例失衡。
腸道菌群比例失衡主要體現為腸道內的有益菌數量減少，有害細菌大量繁殖，中性菌發生異常，轉化為有害菌，導致有害菌數量增加，對身體健康構成威脅，會引起腹瀉、便秘、腹脹等一系列腸道不適問題，甚至誘發身體其他部位疾病。
為了保持微生態環境平衡，需要補充成人益生菌，增加腸道內的有益菌數量，起到維護腸道菌群平衡的作用，簡單來說，成人益生菌的作用與功效是給腸道補充有益菌，調節腸道菌群，幫助腸道恢復健康，維護腸道微生態平衡。
